Những ngày ăn chay kiêng thịt  của năm 2022 ?

Trong một năm người Công giáo có 2 ngày ăn chay kiêng thit đó là:
- Thứ 4 Lễ Tro: Ngày 2 tháng 3

- Thứ 6 Tuần Thánh: Ngày 15 tháng 4

Ngoài ra một số giáo phận còn giữ luật cũ ăn chay tất cả các ngày Thứ Sáu trong Mùa Chay.

Luật ăn chay và kiêng thịt:

Kiêng thịt

Trẻ em từ 14 đến 17 tuổi : 

Các vị từ 60 tuổi trở lên: Kiêng thịt (được miễn khỏi ăn chay)

• Không ăn thịt (được ăn trứng, cá, các thứ chế biến từ sữa)

Từ 18 đến 59 tuổi: Ăn chay và kiêng thịt

• Không ăn thịt (được ăn trứng, cá, các thứ chế biến từ sữa)
• Chỉ ăn một bữa no
• Một bữa đói (có thể chia làm hai bữa nhưng cả hai bữa ít hơn một bữa no)
• Không ăn vặt
• Có thể uống giải khát bất cứ lúc nào (không uống rượu bia)
• Ai vì lý do sức khoẻ không thể giữ được phải làm một hy sinh, hãm mình khác bù lại.

Kiêng thịt:

• Kiêng các thứ thịt loài vật máu nóng như heo, bò, gà, vịt…
• Được ăn các loài vật có máu lạnh như cá, tôm…

Các thứ thịt loài vật máu nóng có nhiều chất kích thích tình dục hơn cá, tôm.

Ăn chay, kiêng thịt, không ăn vặt, thắng cái thèm, cái đói, nhờ việc ăn khắc khổ để thăng tiến trên con đường thánh thiện.

Những người được miễn giữ chay:

• Phụ nữ có thai, phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ
• Những người bịnh, sức khỏe yếu
• Những người phải làm việc nặng nhọc
• Những người nghèo khổ sở vì đói
• Những người được giám mục chuẩn miễn